Przez to zamieszanie ze skokami nie obejrzałem dzisiejszego meczu. Patrząc na wynik to znów wszystko na styku. Kolejny raz nasi serwują nam niezły horror, a mecz rozstrzyga się dopiero w końcówce :-) Patrząc na dalsze spotkania to też nie wydaje mi się, że półfinał jest realny, ale jeśli nie o czwórkę to przynajmniej powalczmy o trzecie miejsce i [...]
[...] spowolnienie metabolizmu, brak chęci na jedzenie, niedobory i,t,d). Na masie ( można przymrużyć oko ) na liczenie gram w gram, chociaż osobiście uważam, że powinno się mimo wszystko trzymać założonego bilansu skoro mowa o budowie czystej masy mięśniowej, ale abstrahuując od tego, na redukcji trzeba się mocno przyłożyć jeżeli efekt ma być [...]
o art mamy szczerze to od dłuższego czasu nie biore witamin, teraz może dokupie do cyklu, bo dobrze wchodzą na łaknienie, aczkolwiek złe nie są, wszystko z głową
[...] za odpowiedz, lap soga! Z tym ze nie wydaje mi sie zeby to byla bezsennosc bo jakby niepatrzec nawet do tej 5-6 rano te osiem godzin zawsze pospie wiec teoretycznie jest wszystko ok. Po za tym sen mam twardy i spokojny, jedynie co mi przeszkadza to to ze budze sie godzine - dwie wczesniej niz bym chcial. W gruncie zeczy chodzi o to, ze jestem [...]
[...] z innej strony -> w naszym dziwnym kraju można kupić prohormony... a to przecież nie cukierki. Patrzac na to ze novedex xt i clomed to środki produkowane w usa, to mimo wszystko skłonny jestem wierzyć w to, że w jakiś tam sposób przeciwdziałają aromatazie. W US&A są rygorystyczne przepisy jeżeli chodzi o środki tego typu. Na opakowaniu [...]
[...] coś o dierach i tp. i dzięki temu dużo się nauczyłem przez parę dni, tobie też to polecam, czytaj prawie że wszystkie tematy w tym dziale, zadawaj pytania aby być pewnym, że dobrze wszystko rozumiesz. Ja już zacząłem układać swój plan treningowy dla domatora, bez żadnego sprzętu jak na razie, ale we wrześniu zacznę wszystko powoli kupować ;)
no i bylem w warszawie po te odzywki.... niestety to co tam zastalem to tragedia,zaczne od tego ze maielm wszystko wybrane od poczatku chcialem tylko wejsc ,kupic i wyjsc. Chcialem kupic 180 tabs NOW ,nie bylo a sprzedawca twierdzil ze nie bedzie wczesniej niz za 4 miesiace ,ok kupilem opakowanie 90 tabletek podobna sytuacja byla z aminokwasami [...]
Nie chodzi o to, że nie chce jeść tylko problem z jedzeniem jest taki, że podczas diety gdzie mam okolo 3600 kalorii jestem tak najedzony, że mnie brzuch boli porostu. To jest problem. Staram się jeść wszystko tak by mieć to zapotrzebowanie spełnione ale ale trudne to jest.
[...] po 7 pompek. Tylko mam pewien problem gdyż ostatni tydzień mam problemy w wypróżnianiem się, nie wiem czym to jest spowodowane bo jem to samo co wcześniej ryby, piersi z kurczaka , brązowy ryż, płatki owsiane, jajka warzywa. Jedyną różnicą w sumie jest to iż jem produktu z pięknego marketu "biedronka" może mieć to wpływ na to wszystko ?
znaczy wiesz,dlatego pytam o wasze opinie bo poki co wszystko zamierzam robic tak jak napisalem.. jedynie zastanawiam sie nad clenem(lecz mysle ze jezeli TS2 olimpu mi cos pomoze+to co robie to na bank nie bede uzywal clenu, bo wiem jakie sa z tym akcje) a dlaczego dieta to qpina ? "moja dieta" ? czy ogolnie ? przeciez ponoc dieta to [...]
Tu niechodzi o te za friko - bo tw to faktycznie obojetnie jakie - mi chodzi o to kupie sobie jakies poltorej kilo odzywy i sie okaze ze tak mi niesmakuje ze niemoge jej pic - a wyrzucic raczej szkoda NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Treningi treningami...dieta dietą, ale i kontrolne badania są bardzo ważne a często pomijane przez nas wielu. Wczorajszy dzień zacząłem właśnie od takich badań. I wszystko ok :-), ciśnienie wzorowe :-}, EKG bardzo dobre . Do zweryfikowania i ponownej kontroli poziom hemoglobiny, bo jak na zdrowego faceta ( tak pani doktor powiedziała) trochę [...]
Witam ja tez tu jestem i prosze o pomoc a nie o spieranie sie kto ma racje wszystko wyjdzie w praniu jak napisales.Ja jestem gotowa na wasze propozycjezobaczymy co z tego wyjdzie czas pokaze...co do mojej motywacji to wolalam by uniknac przybrania na wadze:((masz racje Pozdrawiam serdecznie [...]
[...] wydzielać łój bo z tym się nie da normalnie funkcjonować. Wystarczy że ktoregos dnia nie posmaruje twarzy, ust lub dłoni kremem i czuje taka suchość że nie mogę mówić , wszystko swędzi cała twarz jest tak szorstka po prostu muszę nawilżyć bo nie da się funkcjonowac normalnie to logiczne że tak nie powinno być . Przed lekiem było odwrotnie [...]
[...] problem co Ty SOAD.Na początku,kiedy zacząłem ćwiczyć ból sie pojawiał głównie po treningu klatki i pleców.Później ,kiedy zmniejszyłem obciążenie i poprawiłem technike wszystko przeszło,z wyjątkiem tego przeskakiwania.Lekarz powiedział,że to norma. Żadnych supli nie stosowałem.Po prostu nie rzucaj się na wielkie ciężary i skup się na [...]
proponuje jeszcze raz przeczytać początek tematu droga koleznako nie zapominaj o tym jaka była sytuacja jest coś w tym racji ale to wszystko zależy od sytuacji dziewczyny sa przekonane ze cokolwiek by nie zrobiły to chłopak nie ma prawa ja uderzyć- błede myślenie
[...] dume ale chyba dobrze że tak się stało nie wiem jak dalej może poczuł się mocny głupi osioł mam nadzieje że nie będę musiał mu boleśnie tłumaczyc że jest w blędzie co do tego że jest mocny tak samo z dziewczyną odejsc jakoś zrobic wszystko żeby nie doszło do przemocy tym bardziej że nastukanie takiemu leszczowi czy dziewczynie to żaden wyczyn
[...] o nic poważnego ludzi w *** z roku itd moj kolega mamy po 24 lata powazni ludzie" - gratuluję "uczelni". "tak samo z dziewczyną odejsc jakoś zrobic wszystko żeby nie doszło do przemocy" - ponownie powtarzam - ludzie, nie jesteście od tego żeby znosić cudze humory, fanaberie, fochy, braki w wychowaniu etc. Ja np. [...]
[...] czy tam mieszka ale nie widziałem go ani razu ale mieszkał gdzieś na tym osiedlu bo zauważyłem że chodzi tam na siłownie obczaiłem o jakiej porze bywa skrzyknąłem ziomków wszystko było by ok gdyby jego kolesie z tej siłowni nie wyskoczyli większośc moich się naturalnie ulotniła a ja znowu dostałem w ****e od tamtej pory przynajmniej jestem [...]
Dobrze, wszystko zrozumiałem :) Dziękuję Ci za pomoc. A co do tego mięsa to może masz rację - samemu zrobić będzie o wiele lepiej, a przy okazji czegoś nowego mogę się nauczyć.
Mistrzostwa Europy piłkarzy ręcznych 2014
